Aquaclub de Belle Dune

LES COURS DE NATATION
Pour apprendre à nager ou pour vous perfectionner, nos maîtres-nageurs vous proposent des séances collectives (selon groupes de niveau) pour les enfants de 6 à 12 ans.
Le petit + : Des groupes de niveau sont composés pour apprendre à votre rythme et profiter pleinement des conseils du maître-nageur.

Dates : les mercredis, toute l’année, sur réservation.

Durée : 45 minutes
Tarifs : Forfait de 10 leçons : 90€/pers.

PERFECTIONNEMENT ADULTES
Pour se perfectionner dans l’apprentissage de la natation (niveau requis demandé : 25 mètres en toute sécurité).
Le petit + : Le maître-nageur est dédié exclusivement à votre progression.

Dates : les mercredis, toute l’année, sur réservation.

Durée : 45 minutes
Tarifs : 12€ / Séance ou Forfait de 10 séances 109€

AQUAGYM

L'aquagym est l'activité sportive pour tous par excellence.

C'est un moyen d'allier l'aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d'une pratique sportive.

Le petit + : activité accessible aux nageurs comme aux non nageurs qui permet de faire travailler l'ensemble du corps tout en douceur.

Dates : Selon planning des activités

Durée : 45 min - se présenter 15 min avant la séance
Tarifs : 9€ la séance
Forfait de 5 séances : 42€
Forfait de 10 séances : 80€

AQUABIKE

L’aquabike est un sport qui se pratique sur une musique rythmée.

Les exercices d’intensité variée font travailler votre système cardio-vasculaire et permettent d’améliorer votre endurance.

Dates : Selon planning des activités

Durée : 30 min - se présenter 15 min avant la séance
Tarifs : 12€ la séance

Forfait de 10 séances : 109€

AQUAGYM RELAX

L’aquagym relax permet de gagner en souplesse, en amplitude musculaire.

Cet exercice propose un mélange de mouvements doux, d’étirements.

Dates : Selon planning des activités
Durée : 45min - se présenter 15 min avant la séance
Tarifs : 9€ la séance
Forfait de 5 séances : 42€
Forfait de 10 séances : 80€

AQUAGYM TONIC

La spécificité de l’aquagym tonic réside dans l’intensité des mouvements et de la musique.

Ce sport permet d’optimiser le travail musculaire, de galber la silhouette.

Du matériel sera utilisé pour augmenter la résistance à l’eau.

Dates : Selon planning des activités

Durée : 45min - se présenter 15 min avant la séance
Tarifs : 9€ la séance
Forfait de 5 séances : 42€
Forfait de 10 séances : 80€

CIRCUIT TRAINING

Le circuit training aquatique est disposé en plusieurs ateliers avec une musique dynamique en fractionné.

Par exemple : un atelier bike, un atelier renforcement musculaire haut du corps, un atelier renforcement musculaire bas du corps, un atelier abdos.

Dates : Selon planning des activités

Durée : 45min - se présenter 15 min avant la séance
Tarifs : 9€ la séance
Forfait de 5 séances : 42€
Forfait de 10 séances : 80€

LES ACTIVITÉS

Pour tous, toute l'année

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